Total Gym
Funktionelles Training mit Total Gym
Das Total Gym basiert auf dem Prinzip der schiefen Ebene: Sie trainieren auf einem beweglichen Schlitten, der über Schienen gleitet. Ihr eigenes Körpergewicht dient als Widerstand, der sich stufenlos über die Höhe des Schienensystems anpassen lässt.
Dadurch ist das Training sowohl sicher und gelenkschonend als auch individuell dosierbar. Sie bestimmen die Intensität selbst – vom sanften Einstieg bis zur sportlichen Herausforderung.
Vielseitigkeit & Effektivität
Mit über 200 möglichen Übungen ist das Total Gym ein echtes Multitalent. Sie können nahezu alle Muskelgruppen trainieren, Beweglichkeit und Koordination fördern und gleichzeitig Ihre Ausdauer verbessern.
Das Training ist funktionell – das bedeutet: Die Bewegungen sind alltagsnah und helfen Ihnen dabei, im täglichen Leben fitter und belastbarer zu werden. Durch die große Übungsvielfalt bleibt das Training abwechslungsreich und motivierend – jeder Termin bringt neue Impulse für Körper und Gesundheit.
Für jeden geeignet
Ob Sie gerade erst mit Training beginnen, nach einer Verletzung wieder einsteigen oder als Sportler neue Reize setzen möchten – das Total Gym passt sich jedem Fitnesslevel an. Auch ältere Menschen oder Patienten in der Rehabilitation profitieren von dem sicheren und kontrollierten Bewegungsablauf. Gleichzeitig können geübte Trainierende ihr Workout fordern und intensiv gestalten. So wird das Total Gym zum idealen Trainingspartner für alle: vom Einsteiger bis zum Profi.